Le Stand’up Paddle (à partir de 8 ans)

Le stand up paddle (SUP) consiste à se tenir debout (stand up) sur une planche et à se déplacer sur l’eau en ramant avec une pagaie (paddle).

4 raisons de pratiquer le stand up paddle

C’est facile: En effet, à condition de commencer sur une planche adaptée à votre gabarit et dans les bonnes conditions (pas de vent, mer calme), vous prendrez du plaisir dès les premières minutes !

C’est ludique: Une planche, une pagaie et hop, c’est parti : tout d’abord, vous marchez sur l’eau, que ce soit en mode balade ou en mode jogging. C’est étonnant, comme une fois debout, l’eau paraît plus transparente. Ainsi, vous voilà à contempler les poissons tout en papotant, et en plus, vous avez chaud !

C’est fitness: En stand up, on travaille le cardio : endurance, sprint, fractionné tout est possible comme un jogging en plus rigolo.
La rame renforce les muscles du dos et des épaules
Si la planche n’est pas trop large pour son gabarit, on travaille l’équilibre et on améliore sensiblement la musculature et la proprioception de nos membres inférieurs.

C’est convivial: En balade, on peut rester très proche et converser tout en ramant. Et pour que toute la famille en profite, il est possible d’embarquer un enfant à l’avant. Rire garanti. (A conditions que l’enfant sache nager, que les conditions soient clémentes et que vous soyez capable d’assurer la sécurité de l’enfant si tout le monde fait un plouf…)

Le kayak (à partir de 8 ans en eau calme et de 13 ans en eaux vives)

OK, il faut avoir la forme, mais avec le kayak c’est avant tout la liberté absolue. Dès les premiers coups de pagaie, on ressent immédiatement la réactivité de l’embarcation à la moindre sollicitation du pagayeur. Cette sensation d’autonomie et de contrôle est unique. En effet, le kayak offre une expérience dynamique où chaque mouvement est instantanément retranscrit par le bateau, offrant ainsi une glisse pure et directe.

Le kayak est une embarcation individuelle, rigide et pontée, qui présente des formes arrondies favorisant la vitesse. Ainsi, il permet des déplacements rapides tout en maintenant une excellente maniabilité. De plus, le siège, les cale-genoux et les cale-pieds sont intégrés directement dans la structure du bateau, garantissant un confort optimal et une meilleure stabilité pour le pagayeur. Cette configuration permet au pratiquant de se concentrer pleinement sur les techniques de navigation.

Le kayak se pratique en eau plate lors de la première séance. Cela permet aux débutants de se familiariser avec l’embarcation dans un environnement plus sécurisé avant de s’aventurer sur des eaux vives. Cependant, il peut être abordé à tout moment de la progression, même dès le début du séjour. En effet, le kayak est une discipline qui se pratique dans un milieu très sécurisant, ce qui permet d’acquérir des compétences fondamentales qui peuvent ensuite être appliquées à d’autres types d’embarcations. Ainsi, même pour les débutants, le kayak constitue un excellent moyen de développer ses compétences en navigation tout en découvrant la liberté qu’offre ce sport.

OBJECTIFS :

Doser sa propulsion afin d’obtenir une trajectoire rectiligne. Ensuite, adopter une posture qui facilite la transmission de l’appui pagaie à la réaction du bateau. De plus, travailler l’équilibre, utiliser ses calages et jouer avec la dissociation tronc-bassin. Enfin, vaincre l’appréhension d’être « enfermé » dans le bateau, apprendre à se retourner et sortir du bateau sans paniquer.

L’hydrospeed (sensations fortes et immersion totale à partir de 14 ans)

L’hydrospeed, c’est le bodyboard de la rivière. À partir de 14 ans, cette activité vous permet de plonger au cœur de l’action en étant complètement immergé dans le courant. Vêtu d’une combinaison isotherme, vous êtes allongé sur un flotteur spécialement conçu pour naviguer dans les eaux vives. À l’aide de palmes, vous guidez et propulsez votre embarcation tout en affrontant les mouvements puissants de la rivière.

Les sensations sont intenses et rafraîchissantes ! L’hydrospeed offre une expérience unique, vous permettant de vous rapprocher au plus près des éléments naturels. Dès le début, vous ressentirez une connexion directe avec le courant. Cette activité sollicite votre réactivité et votre sens de l’équilibre, car vous êtes en totale interaction avec la rivière.

L’un des principaux atouts de l’hydrospeed est la possibilité d’apprendre à connaître les courants. En effet, vous êtes en première ligne pour comprendre comment l’eau se déplace, comment elle crée des vagues et des tourbillons. La maîtrise des techniques de navigation et de positionnement est essentielle pour bien se diriger et éviter les obstacles. De plus, vous apprendrez à gérer votre trajectoire en fonction de l’intensité du courant, ce qui fait de l’hydrospeed une discipline parfaite pour les passionnés d’eau vive qui souhaitent repousser leurs limites.

L’hydrospeed est aussi une activité qui permet de découvrir la rivière d’une manière totalement nouvelle, plus proche de l’eau et de ses forces. Elle est idéale pour les amateurs de sensations fortes, tout en étant accessible à ceux qui veulent progresser en apprenant à maîtriser les courants et la navigation en eau vive.

Le frenzy et l’ airboat (première expérience de navigation individuelle à partir de 13 ans)

Voici le flotteur idéal pour la première pratique d’une embarcation individuelle. Les sensations en airboat sont quasiment les mêmes qu’en kayak, mais la technique de navigation est largement facilité grâce à ses formes et sa conception.

Ce sont en fait deux kayaks monoplace, spécialement adaptés pour faciliter l’accès à l’eau vive. D’une part, le Airboat est gonflable, tandis que, d’autre part, le Frenzy est rigide. De plus, les deux sont dépontés et autovideurs, ce qui les rend particulièrement adaptés aux conditions d’eau vive. En ce qui concerne leur utilisation, le programme du Frenzy est plutôt axé sur la direction, alors que le Airboat se concentre davantage sur la rotation. Ainsi, bien que les deux embarcations offrent des sensations similaires, leurs caractéristiques les orientent vers des pratiques légèrement différentes.

Par ailleurs, la stabilité diminue considérablement par rapport à des embarcations plus grandes, et les réactions du bateau deviennent beaucoup plus vives. Cela signifie que le pagayeur devra être particulièrement réactif et attentif aux mouvements de son embarcation. En outre, les mouvements de l’eau passent fréquemment par-dessus le bateau, ce qui renforce l’aspect dynamique de la navigation. Contrairement aux kayaks traditionnels, où le pagayeur est assis sur un boudin, dans le Frenzy et l’Airboat, il est installé directement au fond du bateau. Cela permet un centre de gravité plus bas, offrant ainsi plus de stabilité et de contrôle lors des manœuvres.

OBJECTIFS

Les pratiquants devront s’adapter à des bateaux qui réagissent rapidement aux mouvements du pagayeur. La précision des trajectoires et la rapidité des manœuvres sont essentielles. Le pagayeur doit apprendre à gérer la réactivité de l’embarcation, en se servant des sollicitations du bateau pour naviguer efficacement. La notion de gîte, c’est-à-dire l’inclinaison du bateau dans l’eau, devient cruciale, tout comme la dissociation tronc-bassin et la posture, qui sont les bases de la technique de navigation en kayak.

Le Frenzy et l’Airboat offrent donc une transition idéale pour passer d’une pratique collective à une navigation individuelle plus technique, en apprenant à maîtriser son embarcation avec précision.

Le canoraft (une expérience de glisse à partir de 13 ans)

Le canoraft est l’activité idéale pour ceux qui souhaitent passer à un niveau supérieur dans la pratique des sports d’eau vive. À partir de 13 ans, vous pouvez embarquer dans un canoë gonflable biplace, spécialement conçu pour offrir une expérience de glisse excitante et sécurisée. Cette embarcation légère et maniable vous permet de prendre le contrôle, tout en explorant la rivière à travers une dynamique totalement nouvelle.

Le canoraft est une version plus petite et réactive du rafting. Chaque pagayeur joue un rôle crucial dans la navigation. L’embarcation est auto-videuse, ce qui la rend pratique. Sa conception biplace favorise la coopération entre les deux pagayeurs. Plus bas sur l’eau que le raft, il est plus sensible aux mouvements du courant. Cela procure de nouvelles sensations de glisse, tout en maintenant une stabilité correcte. La taille réduite et la possibilité de manœuvrer avec une pagaie simple ou double permettent aux pratiquants de s’adapter aux exigences du terrain.

OBJECTIFS
Toutes les actions de direction nécessitent plus de précision et les pagayeurs doivent se coordonner pour bien mener l’embarcation. A deux, les erreurs de manœuvre se répercutent immédiatement sur les trajectoires du bateau. La notion de gîte est abordée pour tous les arrêts ou reprises de courant.

Le canoraft permet ainsi de perfectionner la coordination, de gagner en autonomie et d’explorer la rivière de manière plus réactive et dynamique, en mettant l’accent sur l’interaction entre les deux pratiquants. C’est une expérience de glisse unique qui exige concentration et travail d’équipe.

Le mini-raft (à partir de 13 ans)

De la même forme mais de plus petite taille que le raft, à 4 ou 5 pagayeurs, dans le mini-raft l’eau est plus rapide, les vagues plus creuses et surtout vous conduirez vous même votre embarcation sous l’œil attentif de votre moniteur. Adapté à partir de 13 ans, il permet aux pratiquants d’entrer dans l’univers de la navigation en eau vive avec plus d’autonomie. 

Contrairement au raft classique, le mini-raft est plus léger et plus agile. Le nombre d’équipiers est réduit, ce qui permet à chaque membre de l’équipe de jouer un rôle clé dans la manœuvre du bateau. La stabilité, bien que sécurisante, est moins marquée que dans le raft classique, ce qui nécessite de l’anticipation et une coordination plus précise entre les pagayeurs.

La grande différence avec le raft traditionnel réside dans le fait que le moniteur n’est plus embarqué dans l’embarcation. Il se trouve désormais dans son propre kayak, offrant ainsi une surveillance à distance. Le rôle du moniteur se limite à la sécurité, aux conseils et à l’accompagnement dans la prise de décisions, mais il ne participe plus directement à la navigation.

OBJECTIFS
Le mini-raft permet aux pratiquants de gagner en autonomie. Sur cette embarcation, l’équipe doit mettre en pratique les techniques apprises en rafting, notamment la lecture de la rivière et l’anticipation des trajectoires. La cohésion du groupe et le travail d’équipe sont essentiels pour faire face aux défis de la rivière.

Le rafting (à partir de 8 ans)

Le rafting est une activité idéale pour découvrir le milieu de l’eau vive tout en partageant un moment de convivialité et d’aventure. Dès l’âge de 8 ans, vous pouvez embarquer dans une embarcation gonflable de grandes dimensions, qui permet de naviguer sur des rivières tout en profitant des sensations de la nature. Avec un groupe de 8 à 10 personnes et l’aide d’un moniteur qualifié, vous vivrez une expérience unique en toute sécurité.

C’est une embarcation gonflable de grandes dimensions et pouvant contenir une dizaine de personnes. Ses formes sont plus propices à la rotation qu’à la direction et la stabilité est totale. Le poids de l’équipage confère à l’embarcation une grande inertie qu’il est nécessaire de compenser par une anticipation importante dans les trajectoires et les manœuvres. Le moniteur est embarqué avec les pratiquants.

OBJECTIFS
C’est l’embarcation idéale pour la découverte du milieu eau vive. La grande stabilité du bateau et la présence du moniteur qui assure les trajectoires permettent au pratiquant de se concentrer sur le maniement de la pagaie au niveau de la propulsion mais surtout sur la compréhension de la rivière et ses mouvements d’eau.

Le rafting est bien plus qu’une simple activité sportive : c’est une immersion dans la nature, un défi collectif et un moment de partage unique, à vivre à partir de 8 ans, avec ou sans expérience préalable.

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